Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining das speziell die Steuerungs- und Stabilisationsmuskulatur beansprucht. Mit konzentrierten Übungen werden Kraft und Flexibilität in Einklang gebracht. Während dieser Stunde trainieren und entspannen Sie gleichzeitig, verbessern Ihre Haltung und bekommen auf Dauer ein besseres Körperbewusstsein.

Kurs ab 25.September

Für Anfänger und mit Vorkenntnissen
Dienstags von 18.00 bis 19.00Uhr im Gymnastikraum Schule West (Richard-Higgings-Str.)
Kurs mit 12 x 60 Min.
Kurszeitraum: 25.09.2018- 18.12.2018

Für Fortgeschrittene, auch geeignet für sportlich Aktive
Dienstags von 19.00 bis 20.00 Uhr im Gymnastikraum Schule West (Richard-Higgings-Str.)
Kurs mit 12 x 60 Min.
Kurszeitraum: 25.09.2018- 18.12.2018

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